女性的生理期是一个特别敏感的时期，在这个时期内很多的食物是不适宜食用的，特别是一些寒凉性食物 。菱角是我们国家比较常见的一种大众食品，他营养成分当中含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素 。它味道鲜美，老少皆宜，是一种很好的滋补佳品 。即使是在女性的经期期间也是可以适量食用的 。
菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素 。味甘、平、无毒 。具有利尿通乳 ， 止消渴，解酒毒的功效 。菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食可代粮 。久服菱角可以轻身，即是菱角具有减肥健美作用 ， 这可能与菱角不含有使人体发胖的脂肪有关 。
菱角是一种具有抗癌作用的药用植物，菱角中之所以可以用于抗癌防癌是因为菱角中含有一种名为AH-13的抗癌物质；这种物质对于腹水型癌细胞的变性和组织增生有非常明显的抑制作用 。食用菱角能补脾胃，强股膝 ， 健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益 。菱角煮牛肉对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用 。
【来例假可以吃菱角吗】女性食用菱角还有美容保健的功效 ， 就算是在月经期间食用，也不会对于女性身体优势危害 。而且菱角当中含有大量的淀粉和蛋白质，不会堆积脂肪，对于肥胖患者在减肥期间食用有很好的减肥效果，菱角当中含有的多种矿物质和微量元素，还有很好的抗癌作用，对于癌细胞的生长，和组织增生均有很好的控制效果 。
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