很多的女性当25岁以后，皮肤就会开始慢慢的衰老 。等到年龄到了中年，就会慢慢的进入到更年期，那么身体的各个器官和女性的激素等也会慢慢的衰老，甚至会出现绝经的现象 。女人绝经以后 ， 就会衰老的更加快 。所以在平时的生活中注意身体的保健和养生是很重要的 。那么女性应该怎么延缓衰老呢？
早上一杯热水加鲜柠
如果留心报章的美容或减肥广告，你一定会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一 。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前 ， 空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水 。
别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效 。此外，如果有口气不佳的困扰 ， 它也能神奇地帮你改善！
蜂蜜加黄砂糖护手
在护肤保养品还不十分发达的年代，女人总有一些维持美丽的秘方，而且这些秘方总和厨房脱不了关系 。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女 ， 大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀，能在做完繁重的家务活后，立刻恢复十指纤纤 ， 细皮嫩肉地约会去也！
方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手 。如果每周定期做一次这个简单的手部保养 ， 还能避免手部老人斑的产生 。
每天五分钟心理美容操
【女性应该怎么样延缓衰老？】我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者，它会藉着脸上的纹路和颜色，偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪 。
试试看，每天早上起来 ， 花上短短的5分钟做个简单的心理美容操：面对镜子 ， 尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人 。
按照文章中介绍的延缓衰老的方法尝试，是可以帮助皮肤和身体的各个器官保持健康的 。而且最推荐的是坚持运动的方法，长期的运动 ， 不仅可以增强身体的免疫力和抵抗力，而且可以提升自己的气质，使得脸色和内分泌情况都保持健康 。
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