不少妈妈在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶或者奶腺不通的经历 ， 涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致乳腺炎 ， 因此及时有效解决涨奶问题 。
先来分析一下涨奶原因：
涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛 。
涨奶解决方法：
早开奶 ， 勤哺乳：
解铃还须系铃人 。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶 ， 因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题 。
文章插图
挤出多余的奶，以备不时之需：
有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需 。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理 。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水 。
及时挤出涨奶 ， 防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题 。
及时疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管 。
具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管 。
温水浸泡乳房：
妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
及时选择正规专业的催乳服务机构：
如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决 ， 或者有乳腺炎的迹象时 ， 请妈妈及时 选择专业的催乳服务机构，因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”;“揉奶”，以免耽误哺乳 。
【产后涨奶不通怎么办？13年催乳经验的专家告诉你应该这么办】
推荐阅读
- 产后长出副乳多，教你怎么消灭
- 哺乳期能戴隐形眼镜吗？产后多久可以戴美瞳？
- 产后关节各种痛，是不是也在困扰你？
- 产后盆骨的恢复 盆骨恢复原来这么重要
- 产后恢复小妙招 做到这12点，产后恢复神速
- 产后瘦身的“黄金期”你知道吗？错过可能就要胖一辈子了！
- 产后关键的24小时该怎么过呢？
- 产后不避孕，有你哭的时候！
- 掌握瘦身关键点，还怕产后当不上辣妈？
- 产后侧切伤口怎么护理 护理方法都在这了