产后怎么让胸部恢复 宝宝含接姿势“三贴一含”正确的姿势不光指宝妈喂养的姿势，还有宝宝吸吮的姿势，“双管齐下”能更好的提高哺乳质量 。
【产后怎么让胸部恢复 让你的胸像米兰达可儿的一样挺翘】 一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房
二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸
三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子
一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头
文章插图
2产后怎么让胸部恢复 妈妈哺喂姿势摇篮式：宝妈用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部，让宝宝的腹部和自己的身体紧贴，同时用另一只手撑着自己的乳房 。
交叉摇篮式：比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点 ， 这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸吮 。
侧躺式：宝妈身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对 ， 腹部贴在一起 ， 一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上，帮助宝宝吸吮 。
橄榄球式：宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝 。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头，另一只手扶住乳房 。
悠闲式：宝妈后背成45°靠在沙发或垫子上 ， 双手护着趴在自己身上的宝宝即可 。
文章插图
123
推荐阅读
- 女孩胸部发育慢怎么办呢
- 乳房里硬硬的怎么回事
- 产后妈妈必须恢复的7个部位！
- 产后不想要小肚子，子宫的恢复很重要！
- 产后涨奶怎么办，教你金点子？！
- 女人内分泌失调是怎么回事呢
- 女人月经不调怎么调理呢
- 远离乳腺炎，哺乳没烦恼
- 乳头总是很痒怎么回事
- 产后便秘怎么调理 这些方法免去苦恼