现在有越来越多的女性都出现了一些乳腺方面的问题 ， 其中发病几率相对比较高的一种就要数乳腺增生了 。而在临床方面针对于该病的治疗方法有很多 ， 只是在该过程中需要从日常饮食等方面做出相应的调理，那接下来小编就将具体的方案作出详细的描述，一起来看看吧 。
1、鱼类：鱼肉中含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生一类的乳腺疾病常有助益，而且能够促进乳房的健康 。
2、酸奶：酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女 ， 患乳腺增生的危险性比不喝酸奶的人要低很多 。
3、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用 。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调 ， 消除乳腺增生的隐患 。
4、红薯：红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长 。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用 。在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少 ， 脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复 。
【乳腺双侧增生吃什么好？】读到这里的时候，每一名乳腺增生患者应该大致上了解到了一些适宜食用的食物，因此一定要按照小编的推荐去改善自己的饮食，以便能够收到辅助性的治疗作用 。另外，小编要提醒的是，患者要保证营养摄入的均衡，千万不要偏食 。
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