现在越来越多的女性朋友开始注重自己的月经正常 ， 但是由的女性朋友可能会发现自己月经期间会有黑颜色的血块 。当出现不可爱的黑色血块的时候我们不能过于紧张 。血块间接而言就是血液凝聚起来形成的 。这只是浅显的理解，下面让我们更深得去了解月经的黑色血块 。
如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块 。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后 。小腹还会疼痛的话，可能是血气不通，平时要加强运动，经期的时候可以适量运动只要别太剧烈 。
月经出现血块一般常见只有两种情况一种是女性宫寒导致，第二种是女性身体出现气虚血瘀的情况 ， 这两种都是对女性正常生理周期以及身体健康非常不利的症状，一般药物只能做短期的护理要在短期内调理好的可能性是比较小的 。建议患者从饮食着手长期坚持，可以是适当大的服用阿胶，黑豆，红枣等食物进行调节，可以喝红糖水或者在煮粥的过程中放入红糖调理，长期食用身体会有明显的改善 。所以应当注意：
1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰 ， 在冷气房里要多穿衣服 。
2.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，喝冰水会让污血无法顺利排出 。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水等暖胃的 。
3.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕 ， 因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢 。
【女人月经出现黑色血块吃什么好？】以上我们对于月经出现黑色的原因和应处理方法做出了较为详细的阐释，相信以后女性朋友再遇到月经出现黑色血块的情况就不会那么紧张害怕了吧 。如果出现了可以冷静的按照上述原因和方法去应对 。
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