众所周知，母乳喂养喂得好，体型恢复、子宫复原啥的都不是难事，而且对于宝宝来说，母乳可以增强抵抗力，促进智力发育，好处也多着 。
所以为了保证母乳更顺利，宝妈一定要做一些母乳防护工作——守住你的奶量 。
1、做好开奶工作
产后即可开奶，每次喂奶前 ， 先洗净双手，然后用温开水或2%硼酸水擦净乳头 ， 挤掉几滴奶，以冲掉乳腺管内可能存在的细菌 。
2、保证奶头凸出
一些孕妇由于穿衣不当，乳头下陷，不便于新生儿吸吮 。因此，经常用手或市售吸乳器牵拽与吸拔乳头，可帮助乳头突出于皮表 。
3、喂好初乳
分娩后，经1～2天 ， 乳房开始分泌乳汁 。要自己的婴儿吃初乳(即第一口奶)，不要让别的大的孩子来代替吸吮初乳 。莫小看这第一口奶，婴儿吃了既能增强抵抗力，又能帮助婴儿腹中胎粪排出 。
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4、增加营养
不仅在哺乳期间需要大量增加营养 ， 而且从怀孕起，就应多进食富含蛋白质的高营养物质 。要保证蛋白质与维他命的供应 ， 增加含钙质、铁质丰富的食物，水分的补充要充沛 。
5、交替哺乳
定时哺乳，每次20分钟左右，5分钟倒换一个乳头，尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽 ， 以促进两侧乳汁分泌的均衡增加 。
6、防皲裂
【宝妈做好这6件事，奶水不用愁！】 切忌让婴儿含着乳头入睡，以免乳头浸软、皲裂而有细菌侵入 。倘若乳头有裂隙或破皮，且伴疼痛和发红，应减少喂奶次数或停止直接喂哺，将乳汁用吸乳器吸出或挤出 ， 装入奶瓶喂哺 。
喂奶时，应让婴儿含住乳头周围的部分乳晕，这样可减少吸吮对乳头皮肤的摩擦 。
最后应该强调一点，哺乳期要避免挤压乳房，不然奶水很容易棒回去 ， 另外要勤换内衣，每次哺乳时，都用淡盐水纱布清洗乳头，以防由乳头感染而引致乳腺炎 。
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