很多人在生完孩子以后，离以前小女孩的模样越来越远了，这是为什么呢？整天只能围着锅台、厨房、孩子、老公转悠 。我不想做黄脸婆！
听说同学萌萌生了老二，同学们相约去探望 。几年没见 ， 以前漂亮的萌萌居然变化很大 。乌黑的头发被一些白发取代，光滑的皮肤上平添了皱纹 。萌萌大概也看出我们的惊讶，说：“生完二胎以后，觉得比一胎累很多，也许是年龄大了吧 。”
记得多年前看过一则小说 。年轻漂亮的母猫 ， 在经历过多次生产以后 ， 皮毛不再顺滑，精力也渐渐消退 。那时，小说给我留下一个印象：生产会加速女性的衰老 。
但事实真的如此吗？多年前，科学界研究发现“端粒”的存在 。端粒是在人类染色体的末端 ， 像帽子一样的结构保护着染色体 ， 这个帽子就是端粒 。
有科学家对300位产后妈妈进行调研，采取她们的细胞后进行一一测试，发现衰老速度快的妈妈，端粒要比其他女性短 。如何攻克端粒和衰老的关系，一直是科学家致力于解决的问题 。但是 ， 由于这场调研的样本并不大，其准确程度有待考究 。不过，端粒随着岁月的流逝确实会出现损伤，当它变短后就使人体变老 ， 并给人体发送错误的信息 。
文章插图
产后为什么衰老？
除激素原因外 ， 还有生活习惯
【为什么生完孩子就变成黄脸婆，做错了什么吗？】 过早减肥不可取 。为了重拾曼妙身姿 ， 一些产后妈妈早早加入减肥大军 。减肥茶、减肥药、减肥餐，尝试各种各样的减肥措施 。殊不知，盲目减肥让身体透支，由于减肥速度太快，突然瘦下来反而令皮肤松弛 。
产后压力大，进一步导致心情抑郁 。很多产后妈妈不仅要担负喂养宝宝的责任，还要处理家中各种琐事 。晚上多次起夜照顾孩子，睡眠不足 ， 家里照顾孩子的人多，也难免不发生些摩擦 。过度抑郁的心情，也催生了烦恼，增添了忧虑 。大脑和身体没能得到充分的休息和调整，久而久之自然内分泌功能紊乱，产生各种健康问题，当然身体也随之衰老 。
拒绝哺乳 。身边确实有年轻妈妈，为了身材不哺乳 。而英国科学研究表明，哺乳的妈妈反而比不喂奶的妈妈更年轻、充满活力 。因为哺乳能预防卵巢癌 。卵巢健康，妈妈才会更年轻 。
产后怎样预防衰老？
必须改变饮食习惯，拒绝吃辣以及油炸食物 。产后妈妈容易长痘痘，因此多喝水、多吃青菜蔬果，加快身体新陈代谢，促进细胞排毒的能力 。另外，如巧克力、饼干、奶油蛋糕、炸薯条等以高糖碳水化合物也要尽量少吃 。
保证睡眠 。跟家里人商量下，如果晚上带了宝宝，白天上午尽量补觉 。白天带孩子，如果孩子睡了，妈妈也抓紧休息 。睡个好觉，才能让妈妈们摆脱皱纹 。
坚持适量运动 。养成慢走的习惯，运动使人保持活力，对产后妈妈同样有效 。
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