【宝宝的肤色由什么决定？孕期吃什么对宝宝皮肤好？】 为了能让宝宝出生后白白嫩嫩，许多孕妈拒绝了一切有色素的东西 。其中典型的代表就是酱油 。许多人觉得，酱油会影响宝宝的肤色 。事实真是如此吗？那么宝宝的肤色由什么决定？孕期吃什么对宝宝皮肤好？一起来看看吧 。
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人体肤色由什么决定的？
胎宝的皮肤的颜色主要受遗传、激素和后天坏境这3方面的影响 。
①遗传因素
一般我们见到的父母比较白，孩子也会更白些，这就得益于强大的基因了 。反之，皮肤比较黑的父母，生出皮肤比较黑的宝宝几率更高 。一般情况下，宝宝的肤色是父母的中和色 。偏深色一方的概率会大于偏白一方 。也就是说，如果夫妻中有一个皮肤较黑，那么宝宝肤色较黑的概率也会比较大 。
②黑色素多少
人体皮肤的颜色主要由黑色素决定 ， 如果黑色素多，皮肤就相对黑一些，反之黑色素少就会白一些 。
③生活环境影响
除了遗传因素之外 ， 皮肤也跟后天的生活环境息息相关 。比如生活在热带靠海边的人，肤色相对会比较黑一点 。
严肃科普：孕期爱吃酱油宝宝会黑吗？
不存在的！孕期吃酱油真的不会变黑！不会变黑！不会变黑！
黑色色素≠黑色素
很多人觉得酱油黑黑的就是含有很多黑色素，吃多了宝宝也会变黑 。相反的，豆腐牛奶白白的 ， 吃多了宝宝就会变白 。
事实上这里存在理解误区 。黑色色素≠黑色素！酱油里的色素，既不会被人体吸收，更不会被胎盘吸收，且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏感功能，也不会合成激素，所以准妈妈吃酱油根本不会让胎宝的肤色变黑 。
含有酪氨酸≠皮肤变黑
黑色素形成的基础是酪氨酸，而酱油里就含有酪氨酸，因此产生了吃酱油会影响胎宝肤色的假象 。但是你造吗？酪氨酸是不能直接合成黑色素的 ， 中间必须经过N个化学反应，最终才会形成黑色素 。此外，酪氨酸不仅酱油有，还存在在很多普通的食物里，土豆、牛奶、豆浆等，含有的酪氨酸都要多得多 。
那么，孕期吃什么对宝宝的皮肤好？
①富含维生素A的食物
维生素A是维持皮肤、骨骼健康的重要营养物质，可以使胎宝皮肤更加润泽，不容易干裂 。
推荐食物：胡萝卜、红薯、蛋黄及动物肝脏等
②富含维生素C的食物
维生素C是维护胶原蛋白的重要成分 ， 孕期多吃富含维生素C的食物，可以让胎宝宝的皮肤更加白嫩 。
推荐食物：橙类水果、猕猴桃、马铃薯等
③富含大豆异黄酮的食物
大豆异黄酮具有抗氧化的功效，孕期多吃对胎宝宝皮肤发育也是棒棒哒 。
推荐食物：大豆、豆浆等豆类食品
④多喝水
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！孕期不要忘了多喝水哦，不仅有助于帮助身体排出毒素，还能让准妈妈和胎宝宝的肌肤都能娇嫩 。
看了上文 ， 想必喜欢吃酱油的准妈妈们心头的大石总算是放下来了 ， 但是不等于孕期可以多吃酱油哦 ， 要注意适量食用 ， 这样对自己身体和宝宝健康发育都有很大好处！
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