夏天孕妇吃什么粥好

夏天饮食不佳,想要吃点清淡可口的粥,那么有哪些粥适合准妈妈们呢?夏天孕妇吃什么粥好?今天小编给大家介绍几款!

夏天孕妇吃什么粥好

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夏天孕妇吃什么粥好
苹果粥
原料:苹果500克,西米、白糖各100克
【夏天孕妇吃什么粥好】 做法:加水适量,共煮成粥 。
八宝酿梨
原料:糯米饭250克,香水梨6只 , 糖莲子50克 , 糖冬瓜25克,瓜子仁10克,蜜枣两只,红丝3克 , 绿丝3克,金桔饼5克 , 熟猪油50克,白糖210克 , 水淀粉3克,净水25克
做法:将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金桔饼均切成碎粒,与瓜子仁一起放人糯米饭内,加入猪油,白糖200克搅拌 。将生梨去皮,顶盖连梨把切下,去中 间的部分,加入拌好的糯米饭,盖上梨盖 , 上笼蒸熟后取出,装入圆盘内 。最后将净水下锅,加入白糖10克,待烧滚后,用水淀粉勾芡,起锅浇在梨上即成 。
枸杞叶芹菜粥
原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克、盐2克 。
做法:将新鲜芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净、切碎 。将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥 。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻 , 加盐调味即成 。

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