有很多的美女都在苦恼，在减肥瘦身之后，就发现自己的胸部小了很多吗，虽然是瘦下去了，但是换是要丰胸，怎么办 ， 有很多人想轻轻松松的减肥，而且还可以丰胸 ， 这样的话，就不用担心在瘦下来之后，胸部变小了，那么我们就在生活中养生一个好习惯，就可以轻松的减肥丰胸了 。
注意姿势 。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐 ， 不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧 。
避免外伤 。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房 ， 避免撞击伤或挤压伤 。
【如何丰胸瘦身呢】局部按摩 。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌 。
局部按摩 。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌 。
营养要适度 。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入 ， 能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满 。
我们在减肥的时候，最好是不要解释减肥，解释减肥是导致胸部变小的一个主要因素，我们在减肥的时候，可以多做一些运动，或者是喝水，吃水果减肥，这样都是不会减小胸的，在瘦下来之后，胸环视依然挺挺的 。
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