怀孕的时候，每个孕妈妈都希望自己和宝宝身体健康，希望宝宝能够平安的出生，做什么都特别的小心，所以怀孕后需要注意哪些事情呢？看看下面的分享 。
1、保持情绪平和少生气
孕期经常生气不但影响孕妇的身体健康，还有可能引发流产 ， 早产，胎儿发育不良，胎儿畸形等 。孕期保持情绪平和，少生气，做个情绪平和的孕妈咪，对自己和胎儿都好 ， 是每个孕妇需要做到的 。孕妈们，你都有做到吗？怀孕后，要以胎儿的健康为重，努力调控自己的情绪哦 。
2、干活别逞强，量力而为
怀孕后的身子和之前不再一样，孕妇干重的体力活 ， 或用力不当，很容易引发流产或早产 。若真发生不幸，将后悔莫及 。准妈妈们，孕期干活别逞强，不能再像之前一样好强 ， 适当做个“懒”孕妈，是对自己和胎儿的保护 。
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3、饮食以健康为重，管住嘴
孕期饮食尤为重要，孕妈既要补充充足的营养，又要健康饮食 。准妈妈们，孕期像蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等营养元素都要涉及到，不要偏食之外，要重视铁元素 ， 钙元素的补充 。面对一些没有营养的垃圾食品，要努力管住嘴，以免摄入过多垃圾食品，一些残留在体内不好的物质影响到自身和胎儿的健康 。
4、一些坏习惯早改掉
怀孕后孕妈越是拥有好的习惯，对孕妇和胎儿的健康越好 。像吸烟，喝酒，穿高跟鞋，穿紧身衣裤，化浓妆，过量高糖分饮食，过热的水洗澡等一些坏习惯，要尽早改掉 。
孕期好习惯的养成 ， 不但对身体健康有益，胎儿出生后更容易拥有好的习惯 。准妈妈们，要做个对自己有所要求的孕妈咪哦 。
5、孕期不熬夜
孕妈们，怀孕后你有熬夜吗？熬夜容易导致孕妇气血虚，抵抗力下降易生病，胎儿也同样跟着受影响 。孕妇熬夜，胎儿的体质也差，胎儿还容易发育迟缓等 。
孕妈每天晚上10点之前最好能入睡 ， 白天能睡上至少半小时的午觉，每天至少保证8小时的睡眠较好 。
6、预防生病，适量运动
孕期生病，受苦受罪的可不是孕妇自己，严重了还可能会伤及到胎儿 。孕期 ， 准妈妈在各方面都要多注意，预防生病 。孕妇养成良好的作息，生活习惯，增强免疫力，有意识的躲避开一些患有传染性疾病的人，每天充分的饮水，在身体条件允许的情况下，坚持适量的运动 。
【怀孕后做什么对胎儿好 认真做好这6件事】 孕妈们，为了自己和胎儿好，以上6件事孕期要认真做到，你有做好吗？
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