孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜要注意什么？关于孕妇吃苦瓜宜忌，孕妈妈了解多少？下面来看看孕妇吃苦瓜的注意事项 。
孕妇能吃苦瓜吗
【孕妇可以吃苦瓜吗 孕期吃苦瓜宜忌】 孕妇可以适当吃苦瓜 ， 但一定不能多吃 。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻 。
文章插图
孕妇吃苦瓜宜忌
好处
孕妇的胃肠蠕动较慢 ， 苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
坏处
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
孕妇吃苦瓜的注意事项
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处 。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用 。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜 。
医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计 。
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养 。
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