十月孕育 ， 子宫是胎儿生长发育的唯一场所，胎宝宝会在里边玩耍、游泳、睡觉 。那么，胎儿具体的作息时间是什么样的呢？他们喜欢什么时候睡觉呢？
【胎儿作息时间是什么样的 胎儿喜欢什么时候睡觉】
文章插图
1、吃过饭后
看到这个时间段 ， 很多孕妈咪可能会质疑，明明吃过饭后胎动会比较频繁啊 ， 怎么说这个时候胎儿在睡觉呢？确实 ， 刚吃过饭没多久，胎宝宝因为能量补充较足 ， 活动也会比较多 。但是这一波活动过后 ， 胎儿玩累了 ， 就会开始呼呼大睡 。所以吃饭后 ， 若孕妈咪感觉胎儿一阵活动后变的比较安静，多半是正在熟睡，最好不要打扰 。
2、晚上11点之后
另外一个熟睡的时间段是晚上11点之后 ， 虽然说胎儿有自己的生物钟 ， 但是大体上和孕妈咪的作息时间也不是相差太多 。因此 ， 当晚上11点之后，大家都进入熟睡状态时，胎宝宝们也会开始安静的睡觉 。孕妈咪们注意不要经常熬夜，打扰到胎儿的睡眠 。
1、胎儿熟睡时，不要到太吵杂的环境中
大约在孕6个月以后，胎儿的听力就基本发育成熟了，与成年人的听力水平相差不多 。若胎儿熟睡时，孕妈咪处于太过嘈杂的环境中，就会影响到他们的睡眠，甚至还会吵醒胎儿 。建议饭后胎儿入睡时，孕妈咪可以看会书，或者也小憩一会 ， 不要进行太过剧烈的活动 。
2、晚饭及睡前，少喝汤水类食物
随着胎儿的不断发育，子宫持续增大，准妈咪们也会出现严重的尿频现象 。很多孕妈咪都会因为尿频而频繁夜醒，影响睡眠质量 ， 当然 ， 这种行为也会打扰到熟睡的胎儿 。所以 ， 为了减缓尿频症状 ， 准妈咪们晚饭尽量不要喝那些汤水类食物 。
胎儿对时间的认知，主要依靠自身神经系统的发育，但是外界因素也会对它们产生比较大的影响，尤其是孕妈咪自身的作息状况 。如果怀孕后，准妈咪不能养成良好的作息习惯，晚上仍然追剧或打游戏熬夜 ， 白天一觉睡到快中午，那么你就放心吧，等你的孩子出生后多半也是黑白颠倒的 。
白天一直睡觉，晚上等你困的睁不开眼时，他却特别活跃 ， 过不了几天，你就会被折磨的想要放弃 。为了避免新生儿出生后遇到这种麻烦，建议怀孕后，准妈咪调整生活作息习惯 ， 早睡早起，规律生活 。而且，这样的生活方式，也能有助于你更顺利的度过孕期 。
整个孕育期间，胎儿大部分时间都是处于睡眠状态的，点击怀孕后您不知道的那些事儿···且睡眠状态时，胎儿的大脑神经及各项系统都处于快速发育的时期 。若此时，孕妈咪到嘈杂的环境，会扰乱胎儿的正常作息，影响他们健康发育 。
推荐阅读
- 孕晚期的这3个症状消失可能是胎儿要出来了
- 中度宫颈糜烂的原因是什么？
- 子宫囊肿多大需手术呢？
- 腰酸白带褐色正常吗
- 非淋菌性阴道炎是什么病呢
- 宫颈糜烂中度治疗的最佳时间是什么？
- 孕期应怎样护理牙齿对胎儿好
- 孕妇肚子胀气是怎么回事
- 子宫颈囊肿的治疗方法是什么？
- 腰痛白带有红血丝是怎么回事？