相信很多皮肤不好的女生都很羡慕婴儿的皮肤，因为婴儿的皮肤不但光滑还有弹性 。但是遗憾的是 ， 随着年龄的增长女性的皮肤不但会变得越来越粗糙，而且也会失去弹性，皮肤也会变得很松弛 。其实在我们的生活中如果大家能够注重对皮肤的护理，是可以减缓皮肤的衰老进化的 。
首先 ， 多吃些富含核酸的食物 。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑 。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老 ， 又能阻止皮肤皱纹的产生 。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C 。
其次，多吃富含胶原蛋白的食物 。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等 。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半 。特别是肉皮中的蛋白质 ， 主要成分是胶原蛋白 。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡 。
最后，除了饮食之外，配合适合的护肤品也是必要的一步 。使用悦美泉青春定格原液，让肌肤最外层的细胞脱落 ， 让皱纹看起来浅一些 。在肌肤保养品方面，悦美泉采用胜肽技术的护肤品最被推崇，它们可以干扰神经传导，阻断来自神经的讯息，促使脸部肌肉呈现放松的状态 ， 达到平抚表情纹的效果 。
【皮肤粗糙松弛怎么办才能缓解？】看过了上述小编对改善皮肤松弛粗糙的方法，不知道对你有没有一些帮助呢！其实要想皮肤好，主要是通过饮食再加上每天的护肤就可以达到我们想要的效果 。不过小编认为良好的心态、乐观的生活态度也是促进皮肤越来越年轻的一种方式和途径 。
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