我们都知道，怀孕期间孕妈们在饮食方面需要小心对待 。今天就来给大家说说海鲜 。那么孕期吃海鲜要注意什么？一起来看看吧 。
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孕妇不能吃哪些海鲜食物?
1、怀孕早期，螃蟹坚决不能吃 。
螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季 ， 许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍 。
螃蟹性寒凉 ， 有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹 ， 易导致出血和流产 。
2、孕妇不宜经常食用受污染的海产品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等
3、虾含有很高的钙 。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题 。
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素 ， 尤其是钙可以促进幼儿的生长 。
吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。
因此，只要你本人对虾无不良反应，可以吃，但要适量 。
4、鳖类
说到鳖类，很多准妈妈会自然地联想到是“大补之物”，确实，鳖从头到脚都是非常有价值的 。
如具有造血功能，帮助人体补血补气;有清热功效，可降低体内燥热;还可调节血压 ， 能保护肝脏与心脏，使人体各系统得以正常运行 。
虽说如此 ， 但准妈妈可是要对此忌食，这是因为鳖偏寒，能够通血祛瘀，食用后极易引发流产 。
特别是鳖壳 ， 其堕胎能力可堪比药物，非常强劲 。倘若需要食用，必须少量并配合大量的生姜一同入口 ， 方能保证自身和孩子的安全 。
孕妇吃海鲜要注意什么?
1.煮熟
生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食 。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿 ， 造成严重后果 。
2.不要喝酒精类饮料
准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配 。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风 ， 身体苦不堪言 。
3.掌握烹饪时间
烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间 。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，否则不但口感度会下降，而且还会破坏蛋白质，营养指数下滑 。倘若食用海鱼 ， 建议在海鱼被杀后，等待一刻钟后再进行煮熟，这样鱼肉可变软，无论是从口感度，还是从营养吸收上都是极好的 。
4.不要吃相克食物
诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用 。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分 ， 建议在2个钟头后再食用 。
5.痛风患者不宜多吃
如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不易多食 。这跟海鲜中的某些成分有必然关系 ， 它们会使准妈妈病情反复，带来困恼 。
6.注意食用数量
食用海鲜时 ， 一定要控制好数量，不可过多 。很多海鲜都不容易消化 ， 特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食 。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口 。
7.过敏体质不宜食用
【孕期吃海鲜要注意什么】 海鲜常被列入过敏源 ， 倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题 。
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