长痘痘是很正常的现象，长痘痘的原因很多夏季长痘痘需要好好清洁皮肤，需要给皮肤好好补水在就是少吃点辛辣的东西，要保持良好的睡眠每天清洁皮肤长痘痘的地方不要化妆，有习惯化妆的人要深度的清洁皮肤，不要用手去挤痘痘，这样会造成痘痘感染引起红肿 。长痘痘往往是因为内分泌失调和熬夜睡眠有关系 。
1.每天人体需要的饮水量是3000毫升，大约8杯，这样才能满足身体排汗后需要的水分，消暑解渴，促进血液循环流通 ， 排除毒素
2.记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，每个人的肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘 。清洁过程先用温水舒张毛孔 ， 再用冷水紧缩毛孔(避免毛孔粗大)
3.脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染;脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的 ， 一旦感染会造成严重危险后果
4.如果脸上有痘痘，即使是为了美观 ， 也请不要在脸上有痘痘的区域化妆 ， 这样会令痘痘越长越大，直至感染
【夏季脸上长痘痘怎么办呢】5.并不是脸上所有的痘痘都是因为体内湿热造成的，脸部每个区域长的痘痘都是有原因的，有的是因为熬夜过多导致内分泌失调
如上所述希望 给大家一点点意见要想不长痘痘最重要要保持好的睡眠，使用电脑之后要洗脸，然后补水，多喝水保持大便的畅通，希望大家都能从小事做起爱护自己的脸 ， 需要化妆的时候需要深层的清理皮肤，然后尽量保持素颜朝天，挑选好的洗面奶，不要吃辛辣的东西 。
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