胸部是女性很重要的一个器官，也是女性的主要特征 。但是胸部也会诱发很多的疾病 ， 特别是当女性胸部出现疼痛的时候 ， 就需要特别的引起注意 。胸部疼痛很可能是胸部疾病的一种病症，比如乳腺炎、乳腺增生、乳房癌等，也可能是处于经期或者孕期，激素变化引起的 。那么当女性胸部疼痛的时候应该怎么办呢？
1、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环 ， 在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解 。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房 。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨 。左右各反复10次即可 。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩 ， 避免给乳房过大的刺激 。
2、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法 。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部 。如果效果不理想 ， 还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后 ， 冷热交替着敷 。
另外，也可以用蓖麻油热敷 。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质 。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服 ， 最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右 。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害 。
4、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大 。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多 。
5、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造 ， 帮助抑制催乳激素的生成 。
【女的胸疼应该怎么办？】如果按照上面的方式仍然不能缓解胸部的疼痛的话，那么我们就需要到医院进行详细的胸部的检查，先进行胸透等检查，确定胸部是否存在炎症或者其他的病变，然后确定了病因以后，才能对症进行治疗 。平时应该选择合适内衣，并且应该多按摩胸部 ， 不要压迫胸部 。
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