整天腰酸背痛，工作时痛，做家务时痛，出去游玩时也痛 。这无疑给很多肾虚腰痛的女性朋友们带来许多生活上的烦恼，那么怎样才能减轻腰部的疼痛呢？女性肾虚腰痛吃什么好呢？其实，平时生活中的一些食方也许能帮到你缓解肾虚腰痛的病情，方法都十分简单易做 ， 很适合各位女性肾虚的朋友们，下面我们来看看吧！
一、小枣桂圆莲子汤：
取小枣7粒 ， 桂圆7粒 ， 莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后 ， 将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用 。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用 。尢其是中年女性朋友 。
二、清蒸小公鸡
将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用)，按常规宰杀洗净切成鸡块 ， 放油锅内略炒数分钟 。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水)，在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了)，以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜 。
炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好 。嫌难吃可适当放些红砂糖 。每只鸡按一日3次 ， 一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程 。
三、茴香炖猪肾
取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内 ， 用白线缝剖口后 ， 放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次 。
四、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩小冬瓜一个，将瓜蒂处挖下做盖 ， 用小勺从孔中掏出冬瓜子 ， 使之形成中空的带盖的“冬瓜碗” 。将独头蒜2头去皮后放入“碗”中，盖盖、装碟、上锅清蒸 。出锅后趁热吃下冬瓜 ， 有补肾、利尿、解毒的功效 。
【你知道女性肾虚腰痛吃什么好吗】平时生活中，大家可以常做来吃 ， 以上几个食方也可作为平时的家常菜，多做多吃，对身体也是很有帮助的 。做健康女人 ， 让丈夫不再担心，让家人不再牵挂，轻轻松松做自己想做的事 。女性肾虚腰痛吃什么好呢？相信大家也有了解了 。
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