怀孕后，孕妈们不管做什么都需要注意 。即便是喝水这种小事，有些孕妈也会让它有讲究，那么孕妇什么时间喝水最好？一起来看看吧 。
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在怀孕后 ， 孕妇的身体会出现很多的变化，有些孕妇还能轻松应对，有些真的是备受折磨 。其中之一就是尿频，孕妇本身没有喝多少水，但是一天不停地上厕所，尤其是晚上，真的是不想起床 。于是很多孕妇为了减少上厕所的次数就会不喝水，然而我们是不建议这样做的 。
孕妇要多补充水分
本身人体的新陈代谢就离不开水，如果孕妇喝的水少甚至是不喝水的话，就会影响身体的正常代谢 ， 不利于胎儿的发育 。还有一个就是，胎儿的发育是离不开羊水的保护 ， 而孕妇补充的水分也是羊水的来源之一 。如果孕妇补充的水分不足的话，很可能会导致羊水不足，这样胎儿就容易出现肢体变形、发育不良 ， 发育迟缓等问题 。所以孕妇不能为了减少上厕所的次数就不喝水，要学会正确的看待这件事 。
怀孕后，这3个时间要注意补充水分
1. 早起之后
在平时 ， 也有早晨起床后喝杯水对身体好的说法 ， 对于孕妇来讲也是一样的道理 。因为睡了一晚上，尿液、皮肤和呼吸都会带走体内的水分，孕妇在早晨起床之后，身体其实是处于一种缺水的状态 。如果这个时候孕妇能喝一杯水的话，能够促进血液循环，还可以湿润肠道，有助于排便 。所以说 ， 孕妇可以养成这样的习惯 ， 就是在早起后先喝杯温水再去做其他的事情 。
2. 吹空调之后
现在正值寒冷的冬季，很多家里都会通过开空调来取暖 。如果孕妇在空调房里待得时间比较长的话，皮肤会比较干燥，身体也容易缺水 。孕妇要记得补充一些水分 ， 这样才能维持身体的正常运行 ， 也能让胎儿更好的发育 。所以待在空调房里，孕妇身边就可以时常备一杯温水，时不时喝一点 。
3. 洗澡之后
【孕妇什么时间喝水最好】 相信有不少人都有过这样的感觉，那就是在洗澡之后会觉得很渴，尤其是洗的时间比较长的时候 。这是因为孕妇待在浴室里，温度比较高 ， 就会加快身体的血液循环，同时也会排出很多的汗液 ， 身体就失去了很多的水分 ， 所以孕妇洗澡后容易口渴 。那么在洗澡之后，孕妇最好能及时喝杯水，就可以补充身体缺失的水分 。
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