怀孕怎么工作养胎？很多女性怀孕后不会第一时间辞职，如果一边工作一边养胎，很多孕妈咪在怀孕期间，依然需要按部就班地完成工作内容 。一来是因为产假没那么早，二来是要为宝宝攒奶粉钱 。下面来看看职场孕妈妈如何养胎？
有些孕妈咪会担心：每日工作这么劳累 ， 休息的时间有限，会不会影响胎儿的发育？这就关系到了孕妈咪如何兼顾工作与养胎的问题了 。
只要身体没有什么大问题 ， 工作强度不算特别大的，还是建议孕妈咪继续上班 。因为工作可以带来满足感，也能分散孕妈咪的注意力，缓解怀孕带来的不安、担忧，而且产后重返职场也比较容易 。
如果担忧无法平衡工作和养胎 ， 不妨掌握些小技巧，既不影响工作质量，又不会影响腹中胎儿健康 。
文章插图
1、避开交通高峰上下班
孕妈咪想要按时上班，最好比其他人早一些出门避开上下班高峰，毕竟高峰时不只公交车难等，车上的人也很多，难免会磕碰到 。下班了可以在办公室逗留一会 ， 避开下班人群 。当然如果公司允许，不妨申请早些上班早些下班，不影响工作时长与工作质量 ， 又避开上下班高峰期 。
2、不要隐瞒怀孕的事实
即使是女强人也需在适当时候接受他人帮助 ， 因此怀孕了就不要隐瞒，可以让自己的同事知道这件事，他们不会质疑你的工作能力，反而会给你工作上更多的帮助 。这样你放松心情孕育胎儿，又兼顾了工作 ， 一举两得 。
3、穿适当的孕期职业装
孕早期还没显怀，所以孕妈咪不觉得衣着有什么问题 。但到了孕中期，大腹便便还需去见客户或其他合作伙伴，穿太随意的衣服或许影响公司形象，自己都会觉得不好意思；但过紧的衣服又会压迫肚子 。因此孕妈咪可选择孕妇职业装，既符合职场身份，又不会显得身材过于臃肿缺乏信心 。
4、注意摄取足够的营养
职场孕妈咪一日三餐，起码有午餐需要在外解决 。上班族随意解决中午饭是常事，随随便便就搞掂一餐，但对孕妈咪来说要担心会不会造成营养不足、影响胎儿生长发育 。
如果公司有食堂或选择菜式更多的餐厅，建议孕妈咪适当荤素搭配 。或许自备营养午餐，如果不是必要，减少在外就餐机会 。因为孕妈咪经常会感到饿，不妨在办公室备些小零食或者水果，以防万一，千万不要饿到自己和胎儿了 。
5、远离吸烟区域
孕妈咪如果长期暴露在二手烟的环境，烟草烟雾会对子宫环境直接造成影响 。例如烟草燃烧时释放出的一氧化碳等有毒的气体 ， 会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产 。
【怀孕怎么工作养胎】 若身边同事抽烟，你可适当地阻止 ， 或者远离吸烟区域 。还可将空气净化器或绿植放在办公桌旁，及时净化空气，免受其害 。
推荐阅读
- 女人尿频尿血是怎么回事如何治疗
- 女人阴部红肿瘙痒怎么办
- 怀孕第一周会有什么感觉？
- 孕妇如何保持好心情
- 孕早、中、晚期胎儿最怕三件事
- 孕7月需要注意些什么？
- 怀孕可以上班吗
- 女的尿血是怎么回事
- 什么年龄生孩子最好？
- 鱼尾纹怎么样才能去掉呢？