我们都知道女人在怀孕之后有很多的禁忌和讲究，为了胎宝宝能够在肚子中健康的生长发育，必须要舍弃自己平时喜欢吃却不利于胎儿的食物，尤其是在生活中常见的这几种蔬菜怀孕期间孕妈尽量少吃 。
文章插图
1、茄子
茄子在生活中是比较常见的一种蔬菜，在我国美食家的双手之下做成美味的食物 。尽管茄子营养丰盛，但孕妈一定要少吃 。这是因为茄子属于一种寒性的食物，并且有着活血化瘀的作用 。假如在怀孕期间误食，尤其是怀孕初期胚胎不稳定时期 。一旦食用过多的茄子很可能会引起消化不良伤害胎儿，而体质差的妈妈吃多了，还可能有流产的危险 。
2、慈菇
慈菇是一种营养价值很高的蔬菜，它含有对人体有所需要的多种微量元素 ， 补充人体所需的物质 ， 但是内部含有很多的淀粉，但是并不适合在怀孕期间的孕妈妈食用 。因为慈姑有活血利尿和滑胎的作用 。假如在孕期一旦过多食用，可能会引起流产的危险，并且会伤害到宝宝的健康发育，所以孕妈要多加注意，尽量少吃为好 。
3、木耳
木耳菜在生活中无论是炒着吃或者煮汤滋味都是比较好的，营养丰富，含有较高的钙元素和铁元素 。就算它养分价值高，也不适合在怀孕期间的孕妈多吃 ， 由于它是一种寒性的食物，有着通经滑胎的效果，假如过多食用的话可能会引起先兆性流产，所以主张孕妈妈这类食物仍是少吃为好 。怀孕前三个月最好不要吃，尤其是一些体质偏弱的孕妇更是要多注意 。体质较好的孕妇，若爱吃黑木耳可以在孕晚期少量吃 。
4、苋菜
我们可能也都听说过苋菜 ， 尽管它养分价值丰厚，有着比较高的钙元素 ， 利于人体消化和吸收，可是对怀孕期间的孕妈妈来说 ， 还是要少吃 ， 控制不好用量就会造成滑胎 ， 并且还会导致早产和流产的危险，所以主张怀孕期间的孕妈姐要少吃或不吃为好 。
5、生菜
生菜孕妇可以吃，但吃是有讲究的，不同的吃法收获的将是不同的效果 。不建议孕妇生吃，仅清洗后直接吃，易含大量细菌，以防引起腹泻，感染等不适 。
【在孕期要少吃这几种常见蔬菜】 孕妈在孕期除了注意这几种食物不能多吃，还有就是要保证饮食规律，做到荤素均衡，尤其不能挑食，做到多吃新鲜水果和蔬菜，保证身体维生素和膳食纤维素平衡，刺激肠胃蠕动和避免便秘 。
推荐阅读
- 怀孕第八周需要注意些什么东西
- 怀孕后在家安胎也会出现流产是怎么回事
- 孕期同房对胎儿有什么影响
- 孕期可以多吃这3种食物
- 孕期产检重点检查什么
- 胎儿什么时候容易脐带绕颈
- 孕期三个注意事项
- 孕期少吃这些热量高的食物
- 阴道里面白色颗粒怎么办？
- 孕期适合吃的补品