孕期随着胎儿的渐渐长大 ， 孕妈妈会有很多的不适，比如说睡觉，前期睡觉是比较踏实的，到了后期肚子越来越大，晚上老是失眠，特别是后期孕妈睡姿不对会影响宝宝发育，下面小编为大家介绍下孕妈各个时期睡觉有什么不同 ， 一起来看看吧！
作为一名孕妇，随着时间变长，肚子的越来越大会给我们带来各种各样的不方便，有时早上起来的时候会感觉各种腰酸背痛 ， 这到底是什么一情况呢？其实这就与孕妇的睡姿有着千丝万缕的关系，是由于睡姿不对的原因造成的 。而睡姿不对，宝宝还有可能畸形，避免宝宝畸形，孕妈掌握好睡姿很重要 。
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我们都知道人的心脏是长在左边的，不可能长在右边 ， 如果采用右侧卧的睡姿，会减少对心脏的重力同时压迫感也不会那么严重了 ， 早上起来我们也不会觉得那么的累 ， 舒服很多，但怀孕的母亲却相反，怀孕的母亲使用左侧睡姿会更好一些，会让怀孕的母亲身体负担少一些，更加舒服一些 。但是，也不能在整个孕期使用左侧睡姿 ， 要随着时间的推移要更换睡姿才是最重要的 。下面就说一下孕期各阶段适合的睡姿，一定要掌握 。
【孕期睡觉怎么睡好】
4~7个月：侧卧位才是比较好的选择怀孕的第四个月开始，怀孕的妈妈肚子会开始隆起，会感觉自己长胖了一样，这说明孩子开始成型了 。所以，要从这个时候开始怀孕的母亲要做的就是要保护好自己的腹部，毕竟这可是一个活生生的生命啊 。怀孕的母亲在这个时期睡觉的时候，侧卧位睡姿才是比较好的选择，这样的睡姿既可以起到保护胎儿的作用，也会让人有一定的舒适感 。
8~10月：推荐使用左侧卧位
怀孕期是怀孕的妈妈们身子最重 ， 负担感最重的一段时期，所以睡姿是特别特别重要的，如果没有细心一点，可能会对孩子造成一定的伤害 。这段时期一般推荐使用左侧卧位睡姿，一是可以纠正怀孕母亲子宫增大的右旋，减少子宫对怀孕母亲的压迫 ， 二是可以帮助怀孕的母亲增加血液循环，减轻身体肿胀的情况，对孩子的发育也有一定的帮助 。
怀孕第6个月开始，适合怀孕母亲的睡姿是左侧卧睡姿，左侧位睡姿可以减轻妊娠子宫对孕妇下腔的压迫 ， 促进怀孕妈妈的血液循环，这是对孩子和怀孕妈妈的一种保障做法 ， 是不会阻碍营养输送 。
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