最近我和几个小姐妹因为一个共同的目标重新建立了一个小群，群名称叫做“你今天吃了什么” 。我们都知道孕期体重的增长有多么难控制，但是因为各种原因你又不得不控制体重，不然情况会变得十分麻烦 。
所以我们这些特别需要注意体重控制的人就开始相互监督，每天吃了什么都要拍照发在群里 ， 没有保留 。
说来也奇怪，老公或者婆婆他们如果对我说“少吃点”，我就会敏感难过，产生莫名的小情绪，觉得这个家没有温暖 ， 就更想吃东西纾解心情 。但如果是姐妹们互相督促说“你别吃了！”就真的更能控制自己不要吃太多 。
婆婆有次看我嘴馋想吃零食又要克制，就对我说想吃就吃吧，谁怀孕不长胖呀，长胖说明肚子里的孩子也长了呢 。孕期体重增加真的不是长胖这么简单，长胖可是会引起一些别的情况 。
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妊娠糖尿病
就算没有家族糖尿病史或者怀孕前也没有糖尿病的迹象，但是都无法保证怀孕之后不会得妊娠糖尿病 。妊娠糖尿病的高发原因之一就是体重增加过多 。
妊娠糖尿病可不仅会导致孕妈同时出现妊娠高血压，还会增加难产的几率，还可能会影响到胎宝宝的正常发育，可能会生长畸形 。
而且不要认为妊娠糖尿病等生完宝宝之后就能够完全消失，对于怀孕期间得过妊娠糖尿病的女性来说，在以后或者再次怀孕时 ， 都会增大患上糖尿病的风险 。
巨大儿
【孕期体重增长太多会造成什么后果？】 在没怀孕之前，觉得“八斤大小子”是很好的一句话 ， 甚至自己还有些憧憬 。等到自己怀孕后，就真的一点都不憧憬，只会觉得这得多受罪呀 。
在我国会将大于或等于8斤的婴儿定义为巨大儿 。巨大儿会造成生产困难，对于孕妈来说还有大出血的可能 。而造成巨大儿的原因之一就是孕妈营养过剩，吃下太多高热量没营养的食物 ， 还有就是孕期体重增加过多 。
同时妊娠糖尿病也会引起巨大儿 ， 而体重增加过多也是引起糖尿病的原因之一 ， 所以说怀孕时所发生的变化 ， 会造成一系列的影响 。
妊娠纹
没有任何一位孕妈会喜欢自己的肚皮上出现密密麻麻的妊娠纹，见过不少孕妈即使刚刚知道自己怀孕，肚子一点都不显怀的时候，就开始擦各种防止妊娠纹出现的产品 。但是预防妊娠纹的发生并不仅仅是使用相对应的产品这么简单 。
妊娠纹产生的原因就是皮下结缔组织的扩张超过了皮肤的伸展极限 。如果体重能够稳步上升 ， 并且控制在一定范围内，增重就不会产生妊娠纹 。
但是如果孕期体重增重太多，并且还是突然性的 ， 那擦再贵的护肤品都不能阻止妊娠纹的生长了 。
无法顺产
我现在还没有见到过不愿顺产的孕妈，虽然是有很多女性怀孕后害怕分娩的疼痛，有过不如直接剖腹产的念头，但是现在无痛分娩已经开始普及，孕妈顺产时不必再担心因为太痛没办法顺利生产出宝宝 。
但是顺产也不是你想顺就能顺的 。除了结合孕妈自己的身体条件，和胎儿的发育情况 ， 孕妈的体重也是决定能否顺产的因素之一 。孕期体重增加太多，不管是顺产还是剖腹产都会增加分娩的难度 。
对于顺产来说 ， 体重过重的产妇在生产时很容易用不上力 ， 而且增加生产的时间 ， 会造成胎儿窒息等情况出现 。而且体重增重太多还可能导致巨大儿，也是会增加顺产难度或者无法顺产的 。
所以知道体重增加过多会造成的这些后果，孕妈还敢肆无忌惮地吃吗？还是要控制饮食，尽量摄入有营养的健康食物，少食多餐多运动，零食什么的还是少吃的好 。
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