经期的健康问题当然不可忽视，但是有一些女性会发现一个现象，那就是自己每一次来月经的时候持续时间是在10天以上，是不正常的一种现象 ， 因为正常的月经时间，应该是在2到7天 ， 超过了10天可能是生殖健康问题造成 ， 比如平时我们所说的功能性子宫出血，以下就是解决的方法 。
“宫血” 。功能性子宫出血(简称宫血)，中医称之为崩漏，是指经血非时暴下不止或淋漓不尽 。如来势急，出血量多，称为“崩”；如来势缓，出血量少，而持续时间长 ， 称为“漏” 。本病是妇产科常见病，其特点是月经的周期、经量发生严重紊乱 。中医认为本病的发病机理主要是冲任损伤，不能制约经血 ， 故经血从胞宫非时妄行 。临床上大体分为血热型、血虚型、脾虚型、血淤型、肝肾阳虚型等五型，辨证施治可收到良好效果 。以下辨证介绍几则治疗“宫血”的食疗膳方：
1）血热型患者表现为出血量多，色鲜红，有小血块 ， 时多时少，淋漓不断 ， 伴有头痛、口苦、烦躁易怒、唇红面赤、小便灼热、大便干燥、舌红苔黄和脉滑数 。玉米须炖瘦肉 取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量 ， 味精少许，将瘦肉切块 ， 与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟 ， 加精盐、味精 ， 趁热服用 ， 每日1次 。
2）血虚型患者表现为经量过多或淋漓不净，色淡无块，头晕心悸，面色苍白或萎黄 ， 少气懒言 ， 乏力消瘦，舌质淡，苔薄白 ， 脉细弱或重按无力 。乌贼骨炖鸡 用乌贼骨、当归各30克 ， 鸡肉100克 ， 精盐，味精适量 ， 把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升 ， 精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次，一般3--5次可见效 。
3）脾虚型患者表现为经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质?。?气短神疲，面色苍白 ， 饮食不佳，舌质淡，苔薄白，脉弱 。荔枝干炖莲子 取荔枝干20粒 ， 莲子60克，将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用，一般3--7次见效 。
【月经持续10天怎么办】上面就是治疗和解决 ， 功能性子宫出血的方法介绍 ， 通过这些介绍，那么每个女性都应该注重这些问题了，想要保有自己的生殖健康，在生活当中也要做好保养工作，发现异常问题应该注意健康的治疗和调理 。
推荐阅读
- 月经不来小腹痛怎么办
- 月经一次几天算正常的
- 月经不调白带异常怎么回事
- 月经前小腹会不会胀
- ?女人月经来时吃什么好
- 月经前想吐是怎么回事
- 月经推迟胸部胀痛是什么原因
- 月经过后白带褐色是怎么回事儿
- 月经过少怎么调理？
- 月经头几天量少怎么补身体