怀孕后，孕妈们就成了特殊人群，也是家里的重点保护对象 。那么问题来了，怀孕期间孕妈们最怕的事情有哪些？一起来看看吧 。
对于孕妈妈来说 ， 如何孕育一个健康聪明的宝宝，是她们最关心的事情 。因为孕期会出现各种各样的问题，让不少的孕妈妈感到害怕担心 。
孕期的你
是否也有这样一些担心的问题呢
担心睡觉时压到胎宝宝
妈妈的担心：担心在睡觉时，左右翻身会压到宝宝，特别是在孕中晚期时，身体更加笨拙了，坐着和躺着都怕碰到宝宝 。
怀孕初期 ， 胎儿发育比较缓慢，所以有足够的空间 ， 让胎宝宝四处游走 。因此，睡姿以舒适为宜 。当宝宝越来越大时，可以选择左侧卧位的睡姿，只要动作幅度?。Ρκ视Φ氖奔洌?是不会压到TA的 。
担心怀孕后自己会变丑
妈妈的担心：看到别人怀孕后，就变成黄脸婆了，我现在刚怀孕，也会变丑吗？
在怀孕期间 ， 有些孕妈的身体是会发生一些变化，如妊娠斑、体重增加、水肿等等 。正常情况下，小腿、踝部的水肿，经过一夜的睡眠 ， 水肿是可以消失的；妊娠斑会在分娩后3-6个月自行消退；产后做恢复训练，注意均衡饮食 ， 也能快速恢复身材 。
怀孕后，可以继续保养皮肤，只是要避免使用刺激性的产品 。此外 ， 女性在怀孕后，皮肤会更加有光泽，这是因为雌激素在发挥作用 。
担心食物会伤到胎宝宝
妈妈的担心：很担心在不知情的情况下，吃了一些东西伤害到宝宝的食物 。
【怀孕期间孕妈们最怕的事情有哪些】 其实 ， 平衡食物的健康饮食 ， 是不会对胎宝宝造成风险的 。无论什么食物，适量就好 。切记 ， 不要吃生的海鲜和肉类，或含咖啡因的食物，也不要暴饮暴食 。
担心胎宝宝有流产风险
妈妈的担心：最怕的就是流产 ， 希望宝宝安全和健康 。
在怀孕期间，保持良好的生活方式 ， 按时进行产检 ， 避免使用药物及酒精 ， 避免患上感染性疾病，避免接受辐射，避免太多或大幅度的运动，都可以有效的避开流产风险 。
文章插图
担心胎宝宝有畸形缺陷
妈妈的担心：在社会上 ， 有越来越多生畸形宝宝的例子了，我的宝宝健康吗？
准妈妈可以从某些方面着手 ， 来降低宝宝出生缺陷率 。如怀孕前就开始吃叶酸或复合型叶酸补充剂；营养均衡的饮食；禁烟酒；定期做产检；作息规律等 。
担心宝宝发生早产
妈妈的担心：早产的宝宝体质会比较差 ， 很担心自己的宝宝会早产 。
其实，准妈妈可以不用过于担心，你每做一次产检，医生都可以通过检查结果得知你是否有早产的情况 。平时注意合理营养，放松心态，避免过度性生活都可以避免早产 。
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