孕期的情绪非常重要 ， 这会对肚子里宝宝产生一定的影响 ， 如果准妈妈在孕期经常生气的话 ， 宝宝出生可能会不太健康哦！
孕妇怀孕之后一举一动都需要特别的注意，因为腹中宝宝可以感受到孕妇的心情变化 ， 也可以感受到孕妇的行动变化，当然营养状况更是决定胎儿发育好与坏的重要因素 。很多人都知道孕妇生气对胎儿不好，那么孕妇经常生气对胎儿有什么影响呢？
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一、生气对胎儿的影响
据了解，当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动 ， 于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素 。这些激素可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动 。
如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小 。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变 。但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小 ， 就更容易被感染而患心脏疾病 。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理 。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育 。
此外，如果孕妇情绪长期过度紧张 ， 如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大 。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高 。
因此，为了宝宝的健康，孕妇一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪 。
二、孕早期生气对胎儿的影响
在孕早期3个月内 ， 正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段，如阻碍胎儿上颌骨发育，引起胎儿唇裂、腭裂等畸形 。
怀孕早期孕妇如处于极度忧虑之中 ， 母体与胎儿血液内的碳氧血红蛋白就会增高，血液的粘稠度增加，造成胎盘血液循环不良，引起胎儿缺氧，可能导致胎儿生长发育迟缓 。
三、孕晚期生气对胎儿的影响
如果怀孕中、晚期孕妇情绪波动较大，可使其血液中乙酰胆碱、肾上腺素等物质的分泌发生变化而影响胎儿肝脏的生长发育；分娩期孕妇过度紧张还会造成难产 。
因为情绪紧张能使血浆皮质类固醇明显升高 ， 能影响产程的进展，造成宫缩无力，产程延长，甚至胎儿宫内窒息以至死亡 。
四、孕妇如何调节情绪
1、保持良好的睡眠
对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的 。如果睡眠质量差，则会出现烦躁 ， 易怒，乱发脾气等毛病 。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助 。
【孕妇经常生气对胎儿有什么影响】 2、听听音乐
音乐对人的心情有很好的调节作用 。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张 。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪 ， 还能对宝宝起到很好的胎教作用 。
3、练练瑜珈
孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响 。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和 。此外，孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪 ， 也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放 。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度 。
4、外出散步
孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好 。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情 ， 转移一下注意力 ， 呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变 。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以 。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方 。
本文详细介绍了孕妇经常生气会对胎儿造成的不利影响，同时分别介绍了孕早期生气和孕晚期生气的不同影响 。如果你是一位孕妇 ， 那么你最好是积极遵照本文的方法来调节好自己的情绪 ， 避免经常生气，不然的话可能会对腹中的宝宝造成非常大的不利影响哦 。
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