脂肪肝伴有转氨酶升高就不能多活动吗?
大约10％的非酒精性脂肪性肝病患者存在血清转氨酶增高，这种情况与急性病毒性肝炎不同，非酒精性脂肪性肝炎无需休息和加强营养 ， 亦不需采取相关消毒和隔离措施 。然而，无论是临床医生还是家属和同事往往要求患者少活动，多休息，结果患者体重和腰围有增无减，血清转氨酶异常和脂肪肝持续存在 。调查表明，肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高与饮食结构西化和多坐少动的生活方式关系密切，而在节制饮食的同时，每周坚持150分钟以上中等量的有氧运动是最为有效的治疗措施 。因此，脂肪肝伴有转氨酶升高的患者非但不要加强休息，反而需要增加锻炼 。脂肪肝患者最好的锻炼是大步快走 ， 每次至少3千米，每周5次以上 。
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