都说怀孕前三个月是非常重要的，孕三个月胎儿发育好发育稳定，今天小编和打击说说关于孕三个月的那些事！孕3月要做哪些产检项目？孕3月要做什么胎教？等等！一起来看看吧！
孕3月做哪些产检项目？多散步，少用药，教你一套胎教方法
孕3月产检项目
【孕3月做哪些产检项目？】 1、体重检查：监测准妈妈体重是否超标 。
2、血压检查：查看准妈妈是否患有妊娠高血压或妊娠低血压疾病 。
3、尿常规\血常规检查：了解准妈妈的肾脏情况以及是否有贫血的症状 。
4、NT小排畸检查：提前发现唐氏儿和先天性心脏病的胎儿 。
5、多普勒听胎心音：了解胎儿的心跳情况 。
文章插图
日常生活要留心
1、离手机远一些，工作、生活里能少使用手机，尽量少用，减少辐射的发生 。
2、准妈妈情绪低落时，可听听胎教音乐 ， 或其他动听的音乐，也可以找一本书看看，甚至找朋友聊聊天，千万别把不良情绪压在心底 ， 日积成疾 。
3、不要长时间生活在空调房里，保持室内通风，打开窗户，让新鲜空气与室内空气互相流通 。
散步是安全运动
1、怀孕期间准妈妈可以专门做一些瑜珈运动，尽量由专业瑜珈老师指导 。
2、很多准妈妈最好的运动方式是散步，即安全又有效 。而散步这项运动的场所可选择河岸、江边、公园、郊外、林荫道等人少空气好的地方 。
不可胡乱用药
1、准妈妈在出现轻微的头痛，通常不必用药，注意多喝白开水 ， 做好充足的休息 ， 平常都可自愈，避免盲目使用药物 。
2、若阴道持续或间歇性出现见红现象，同时，还有腹痛的症状 ， 需要马上寻求医生的帮助 。
孕3月要做什么胎教
怀孕3个月的时候，胎儿已经有很多动作了，此时的胎儿已经可以伸胳膊踢腿了，有时候还会品品手指的味道 。如果在腹部去触摸其头部、臀部以及身体其他部分时，胎儿会表现出相应的反应 。婴幼儿天生爱被抚触 。胎儿感受到准妈妈的手部轻微地抚摩后，会表现出一些条件反射，更增加了胎儿活动的活跃性，继而起到良好的触觉刺激，对胎儿进行有规律地抚摸胎教按摩，就如同面对面交流一样，是一种良性的互动 。
抚摸胎教的具体方法
准备
准妈妈在做抚摸胎教以前 ， 注意排空尿液 ， 还要保持心情稳定、愉悦，远离不良情绪，做抚摸胎教的时候，还要把室内温度调适到舒服的状态，并保持空气新鲜 。
姿势
准妈妈躺在床上，取仰卧姿势，头下不必垫过高 ， 放松身心，均匀呼吸，心态放平和，面带微笑，把手轻轻置于孕肚之上 。准妈妈也可以垫高上半身，采取半仰姿态 。不管采用何种姿势 ， 舒适就好 。
方法
准妈妈的两只手至上而下，至左而右，慢慢地对胎儿进行抚摩 。重复10次这样的动作，使用食指或者中指轻压胎儿，随后放松 。同时，也可在腹部松驰的前提下，使用一根手指轻按胎儿再胎起来，协助胎儿做体操 。有时，你会感觉到胎儿出现轻微的反应以示回应 。有的胎儿可能需要等一会儿 ， 有甚者需要等上数日才会有所反应 。这项抚摩体操适合早上、晚间操作 ， 但要注意，每一次时间不宜长，5-10分钟足以 。
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