研讨发现，人类的智商除了父母亲遗传外 ， 还跟食物中的微素含量有关！是什么微量元素呢？那就是碘！孕妈服用碘是不是必须呢？碘对胎宝宝有什么影响？下面简单进行说明：
【碘对胎儿大脑发育很重要！】 碘是人体必需的重要元素，主要是甲状腺素来调控细胞代谢和神经性肌肉组织开展与成长 ， 这样的成长与开展特别是在出世胎儿的脑部就可观察到 。
由于碘元素并没有办法持久储存于身体中，所以人类每天皆需求摄取少量的碘 。关于怀孕及哺乳妇女不只需求满足自己的身体机能的需求，还要满足胎儿及重生宝宝的发育所需，所以孕妇及哺乳中的妇女更要多食用碘 。
文章插图
01 恰当的食用碘的优点
（1）婴儿死亡率折半 。
（2）儿童的均匀身高会增加 。
（3）儿童的均匀智商会提高 。
一般来说，碘的寄存不易，即使是加碘盐也会由于光线或是热而挥发散?。床说氖狈郑ㄒ樽詈蠹尤氲庋危詈闷鸸氖狈智凹该敕叛危凰韵胍植沟獾脑新杳侵灰黄?nbsp;， 恰当的食用海藻海带以及海鲜类，碘的摄取量就会足够！
02 哪些食物含碘
食物中含碘最多的有海带、紫菜，像是其他食物如龙虾、贝类、绿色蔬菜、蛋类、乳类、谷类等也都含有碘 ， 所以碘的来历主要是由食物中获得，而沿海居民因靠近海滨与获得海产简单，所以比较不缺碘 。
北方的孕妈可以进食一些含碘丰厚的食物 ， 一起每周最少要吃一次海鲜 。
因而，碘是孕妈不可或缺的微量元素，预防宝宝智力缺陷，孕妈在孕期建议摄入和普通人、孕期多30%—100%的碘，最佳是175—200微克，才能满足宝宝和本身的需求 。
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