葡萄胎清宫后吃什么好推荐8道益气补血食谱

豆浆大米粥材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：有和谐脾胃、清热润燥的作用，适用于术后体虚人群的调养。

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2乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

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3大枣黑木耳汤材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
【葡萄胎清宫后吃什么好推荐8道益气补血食谱】 成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，刮宫后子宫的保养。