误区一、我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家 。工作过于劳累，很容易变成负面情绪 ， 当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句?。薄拔叶颊饷蠢哿耍媚愕贡顾等浪?。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上 。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系 。
误区二、我知道那些对抗过劳的方法：逛街、吃零食、扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡 ， 因为它们只能起到止疼片的作用 。而且 ， 这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后 ， 你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后 ， 你会担心身材走样儿恐慌虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力 。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉 。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期 。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动 。
误区三、加班可以提高工作业绩 ， 值得
爬行动物都有一种“假死”的本能 ， 人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒” ， 又叫“晕” 。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间 。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提 ， 由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误 。
【三个误区毁掉白领健康】所以，过来与业绩的关系往往成反比 。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示 ， 想要借此赢得更多的赞许 。
推荐阅读
- 小心不合适的内裤毁掉身材
- 走出保健误区 预防乳腺癌
- 女人日常保健九个常见小误区
- 警惕！妇科炎症五大治疗误区
- 女人时尚生活背后的10大健康误区
- 女性私处清洁的六大误区 私处沐浴露不能防性病
- 女性刷牙最常见的三大误区
- 警惕：白领健康十大误区
- 专家详解 你不知道的丰胸误区
- 经期14个保健误区让你元气大伤