洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒 ， 应尽量避免 。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡 ， 否则本来抵抗力较差，因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
小贴士：女人月经期可以洗澡吗？
TIPS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡 。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴 。月经期子宫内膜脱落 ， 宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基 。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止 。
TIPS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴 。
女性最完美的洗澡方式：
1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋 。
2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中 ， 唤醒你所有的感觉 。
3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合 ， 倒入手中 ， 将这种混合物涂在你的胳膊上 ， 做一次迷你芳香疗法按摩 。
4、用薰衣草盐刷擦洗身体 ， 然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足 。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润 。
5、把热水倒入碗内，再放一点浴胶 。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了 。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油 ， 放入塑料袋里 ， 一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味 。
7、随时喷洒芳香疗法的香气 ， 使自己紧张的神经镇定下来 。
【女人经期洗澡有诀窍】8、劳累了一天之后 ， 让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起 ， 放入充满热水的浴缸里 。
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