发育成熟的女性朋友，每个月都会有月经来潮 ， 这也是女性正常的生理现象 。为了做好经期的保?。行┡耘笥丫臀剩?来月经的时候可以喝豆浆吗？其实来月经的时候，是可以喝豆浆的，但应该避免辛辣刺激 ， 生冷的食物 。
月经是成年女子的正常生理现象，不过，月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，如抵抗力降低，情绪容易波动、焦虑、烦燥等 。由于月经失血，使体内的铁元素丢失较多，特别是月经过多者 。所以 ， 月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌 。
【经期可以喝豆浆吗】月经期间禁食生冷食物的原因有二点，一是有碍消化，二是易伤人体阳气 ， 导致内寒产生，寒性凝滞 ， 可能会引起经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮 。月经期间的女性感到特别疲劳 ， 消化功能减弱 ， 胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品 。豆浆在月经期间没有特别的禁忌 。
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