孕期吃酱油胎宝宝出生后皮肤会变黑？错，宝宝不会轻易被“染色” 。想着孕期多注意一点 ， 或者吃些什么补一补 ， 这样孩子出生的时候皮肤就不会那么黑了 。
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最经典的是，我这个朋友听说孕期吃酱油宝宝出生后皮肤就会很黑 ， 相反多喝些牛奶，吃些豆腐等一些“比较白的食物”，宝宝出生后就会更白一些 。
并且她还严格这样要求自己 ， 整个孕期“黑色的食物”一点也没吃 ， 可问题是她**宝出生后依旧很黑 。
其实，孕期吃酱油胎宝宝出生后皮肤就会变黑，一直以来这都是没有科学依据的 。真相是，孕期吃酱油 ， 对胎宝宝的皮肤是不会有影响的 。
并且孕期孕妈适度吃酱油好处还不少，这主要是因为酱油主要是有大豆制成的，因豆类食品里含有丰富的硒等矿物质，对人体是很有好处的，并且酱油里还有的维生素对降低孕妈体内的胆固醇、有效预防心血管病也是很有好处的 。
不过现在市场上售卖的酱油种类繁多，对孕妈来说，孕期使用的酱油一定要好好选?。氐憧囱」航从偷脑希⑶已」褐柿坑斜Ｕ系慕从停秤玫氖焙蛞彩鞘识燃纯桑推渌髦值髁弦谎?，忌吃得过多，不然加重肾脏等器官的负担对孕妈的健康也是不利的 。
把黑色色素误以为是黑色素
人们之所以会以为孕期孕妈吃酱油会让胎宝宝皮肤变黑，主要是把黑色色素误以为是黑色素 。而黑色素才是真正对人体肤色有影响的 。
酱油的颜色则不是，不仅不会被人体吸收，更不会通过胎盘传递给胎儿，重要的是酱油的成分也不会改变人体皮肤的光敏感功能，所以说酱油会对胎宝宝肤色有影响就纯属无稽之谈了 。
真正影响胎儿肤色的因素除了黑色素，还有遗传因素(父母各自的肤色等等)、居住环境(日晒时间等)等因素 。而遗传因素往往是我们人为不能改变的，居住环境则可以适当注意 。对孕妈来说，想让胎儿皮肤好，孕期可以多注意这几个方面 。
怀孕后可以多吃一些胡萝卜、红薯、动物肝脏等食物，这些食物可以使胎宝宝皮肤光泽度更好 。多吃一些不同种类的水果，尤其是一些维生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等，也可以帮助让宝宝皮肤更好一些，同时还可以帮助孕妈补充水分和维生素 。
怀孕后 ， 如果因为不想让宝宝出生后皮肤黑就不吃酱油等各种“黑色的食物” ， 不仅没依据，对胎儿肤色无帮助，甚至还会有一些负面影响 。所以说不要盲目听信一些所谓的经验，怀孕后饮食上更科学一些，对自己和胎儿才会更有利 。
【孕期吃酱油胎儿皮肤会变黑吗】
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