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【女性绝经后也要补血】 女性绝经后也要补血
女性绝经后也要补血
研究显示 ， 绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险 。
美国研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据，结果发现，缺少1种营养 ， 贫血危险增加21%；而缺3种营养，贫血危险就会增加44% 。与其他人群相比，贫血女性患者摄入的蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、维生素C更少 。
新研究还发现 ， 服用复合维生素和微量元素矿物质补充剂并不能降低贫血发病率 。真正与贫血有关的三大因素是年龄、身体质量指数和吸烟 。新研究负责人，营养学家表示 ， 贫血会增加死亡危险 ， 因为贫血会导致体力衰退、身体活动迟缓、摔跌受伤及住院几率增加 。因此，贫血是老年护理中的重要问题 。
研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情 。改善总体营养摄入的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床治疗中关键的一环 。
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