怀孕后无辣不欢？产科医生：孕妇这样吃辣椒才是有益无害！不仅能让自己胃口大开，心情也因此而舒畅，宝宝吸收的营养也就多了 。
文章插图
小米椒
所以，孕期我对辣的基本原则是：宜少吃，微辣 。
一、吃太辣有什么影响?
1、孕期孕妈妈受孕激素的影响导致胃肠蠕动较慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重便秘的症状 。
2、按中医学来说辣椒属于辛热有毒的食物 ， 过量食用可使孕妈妈体内的湿从热化，导致皮肤长痤疮或痘痘、鼻出血、血压升高和有痔疮的孕妈妈病情会加重等 。
孕妇禁食辣火锅
3、辛辣食物会随着孕妈妈的血液循环进入胎宝宝的体内，可能会刺激到胎宝宝 ， 造成不良的影响 。
二、适量吃辣也健康?
孕妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒 ， 适量摄入辣椒，反而有补充营养的作用哦!每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能 。
在怀孕早期由于妊娠反应，大部分孕妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲 。吃饭不香、饭量减少时，孕妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量 。
少量吃辣
做辣椒时要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热 ， 很容易被破坏 。在做虎皮煎椒等辣菜时，不要选择太辣的，线椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味，又不会很辣的辣椒 。
三、什么情况要禁止吃辣椒
1、临产的孕妈妈：临产吃辣椒会间接地引起子宫和血管强烈的收缩，导致子宫破裂、子痫的发生 。
2、前置胎盘的孕妈妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒 。
无辣不欢的孕妈妈，少吃辣就好，切勿贪口吃太多哦 。祝好“孕”!
【孕期怎么吃辣椒对身体有益】
推荐阅读
- 孕妇吃苦瓜不能吃什么 这几种食物不能同吃
- 孕期吃哪些水果容易损伤胎儿
- 怀孕不满3个月安胎怎么办
- 孕妇吃红豆好还是绿豆好
- 孕妇吃猪脑有什么好处和坏处
- 孕期用哪些化妆品会导致胎儿畸形
- 大姨妈来了吃什么好呢
- 产检医生怎么暗示性别
- 孕妇吃毛豆中毒的症状 孕妇吃毛豆中毒怎么办
- 月经周期怎么算