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女人经期最好不要洗头
女人经期最好不要洗头
爱干净的女性即使在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁 。专家提示 ， 经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等严重问题 。
女人经期洗头易脱发、加重痛经
女人在月经时期，身体各项机能是最为脆弱的时期，因此当月经来潮时期最好在饮食和生活习惯上稍作调理 。尤其是爱干净的女性 ， 在经期也不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁 。经期洗头不仅会加重痛经，还会导致脱发等问题 。在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期的时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头 ， 容易导致脱发问题，严重还会会导致痛经或者加重痛经的症状 。
不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们 ， 经期洗头的确给女性带来不小的危害 。中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉的起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅 ， 这样则容易导致痛经，经血减少等症状 。
还有就是，因为在洗头的时候 ， 发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛 。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头 。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发 。
【女人经期最好不要洗头】 专家提醒，不要晚上洗头 。若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡 ， 这样的做法将会使身体的代谢力和免疫力都下降 。另外 ， 洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛 。经期要洗头的女性除了在白天洗之外 ， 最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗 。
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