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运动过度会给你带来这些危害
运动过度会给你带来这些危害
许多女性都认为运动是最健康的减肥方法 ， 于是拼命运动，岂不知运动过度对女性的健康特别没有好处，而且会招来妇科疾病…
月经异常
国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能 ， 造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期 。
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿 。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕 。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛 ， 甚至波及全腹 。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂 ， 腹腔穿刺有血 。卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象 ， 大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的 。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌 。
外阴创伤
如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道 ， 甚至盆腔 。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护 。
子宫下垂
【运动过度会给你带来这些危害】 妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂 。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂 。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时 ， 宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时 ， 宫颈就明显地向下移位 。
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