孕妇可以吃榴莲鸡汤吗可以吃 。
榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉,这两种食材都是孕妇能吃的 , 且两者结合性质温和,还有补血益气、滋润养阴等食疗功效,适合不同体质的人食用,孕妇也可以吃 。
文章插图
2榴莲鸡汤的做法原料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许 。
【孕妇可以吃榴莲鸡汤吗】 做法:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取出里面的白囊部分并切成块,取出的榴莲果肉也装着备用 。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时 , 加盐,少量味精调味即成 。
文章插图
3榴莲鸡汤的功效与作用温中益气
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,而榴莲性温 , 同样具有活血散寒的功效,因此榴莲炖鸡适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用,有很好的食疗作用 。
提高免疫力
榴莲炖鸡中含有大量的蛋白质,尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高 , 对于婴幼儿以及生长发育期的人群,有促进发育 , 提高免疫的作用 。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率 。
文章插图
4榴莲鸡汤的食用禁忌适宜人群
榴莲炖鸡具有温中益气、保护心血管、提高免疫力、强身健体的功效,适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、身体虚弱、免疫力差的人群食用 。
禁忌人群
榴莲炖鸡性温热 , 且含有较高的糖分、蛋白质、脂肪 , 因此感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、糖尿病、痔疮、痛风、肝炎、肾炎、肾功能不全者不宜食用 。
文章插图
推荐阅读
- 孕妇吃金针菇好消化吗
- 孕妇吃墨鱼怎么做好吃
- 孕妇吃多宝鱼有什么好处 适量食用好处多多
- 孕妇吃秋葵降血糖吗 孕妇怎么吃秋葵降血糖
- 孕妇吃新鲜莲子可以去胎毒吗
- 怀孕如何挑选孕妇枕
- 孕妇吃多宝鱼好还是鲈鱼好
- 孕妇吃莲子堕胎吗
- 孕妇吃香菜宝宝会狐臭吗
- 孕妇吃洋葱降血糖吗