上火腰果的油脂含量高 ， 且性热，孕妇吃多了容易上火，出现口腔油腻、恶心、口腔溃疡等不适 。另外，我们常吃的腰果都含有盐分，当吃多了时也容易出现嗓子干、口渴等上火症状 。
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2消化不良腰果中油脂、蛋白质含量高，孕妇吃多吃了肠胃消化不了，会加重身体肝脏和肾脏的工作负担 ， 可能出现消化不良的情况，主要表现为呕吐或腹泻等 。
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3肥胖腰果热量很高 ， 每100克腰果热量高达552千卡，除此之外，腰果内的脂肪和碳水化合物含量也很高，当孕妇吃多了腰果，就可能引起体内脂肪堆积，容易长胖 。
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4过敏腰果中有多种过敏原，孕妇吃多了腰果会增大过敏的可能性，而对腰果过敏的孕妇则会加重过敏症状 。
【孕妇吃腰果多了会怎么样】
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