孕妇怎么吃洋葱降血糖

蒸洋葱水食材:洋葱 。
做法:
1、洋葱去外皮切丝放入碗中;
2、将装有洋葱的碗放入电饭锅中,碗外放两杯水,盖好盖子后按煮饭按钮;
3、电锅跳起后,约三十分钟就蒸好洋葱水了,可以蒸两次,蒸好的洋葱水一次约50毫升,蒸好后的洋葱水,有微微的甜味,趁热喝很好喝 。

孕妇怎么吃洋葱降血糖

文章插图
2醋泡洋葱材料:洋葱一个、白醋适量、带盖容器一个 。
做法:
1、洋葱洗净 , 剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热2到3分钟 。
2、直接将洋葱放到容器里 , 加入适量食用醋,没过洋葱 。然后放在冰箱里 , 第二天早晨即可食用 。

孕妇怎么吃洋葱降血糖

文章插图
3红酒泡洋葱材料:洋葱2个、红葡萄酒500毫升、带盖玻璃容器 。
做法:
1、将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮 , 切成八等份约半月形 。
2、将洋葱外皮,放在玻璃瓶最底下 , 洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒 。然后盖好瓶盖 , 密封,放在冰箱中一个星期左右 。
3、将玻璃瓶的洋葱片和酒分开装入两个瓶中,放置在冰箱中冷藏 。食用时可以用洋葱搭配红酒一起食用 。若不喝酒,可以将红酒在小火上煮一段时间,让酒精挥发之后再喝 。
注意:孕妇应慎吃 。

孕妇怎么吃洋葱降血糖

文章插图
4洋葱炒木耳材料:泡发木耳1碗,洋葱1个 , 豆油1勺,精盐1勺,花椒粉少许 。
做法:
1、木耳洗干净控水,一个洋葱去皮、切丝 。
2、炒锅上火 , 放豆油一勺,炒洋葱丝,再撒点花椒粉 。
3、把黑木耳放锅里,和洋葱一起炒1分钟,之后加入半勺精盐 , 翻炒均匀即可 。
【孕妇怎么吃洋葱降血糖】
孕妇怎么吃洋葱降血糖

文章插图

    推荐阅读