【经期能吃醋吗】大家都知道，对于大多数女孩子来说，一个月总有那么几天是心烦意乱的，而且在这几天之中，自己的身体还是很不舒服的，这其实说的就是经期，这也是所有女孩子的一生之中所避免不了的事情 。在女孩子来月经的时候，她们往往是痛苦的，因为不光身体不舒服之外，在平时的生活里面还有很多方面是有禁忌的 。那么，经期能吃醋吗？
醋是我们大家都非常熟悉的一种调味品 ， 在吃很多食物的时候是需要用到醋的，醋对于一般人而言，只是起到在吃东西的时候的一个改味的作用 。不过就一般人来说，都是可以喝醋的 。而且一般人只要不是喝太多是不会对身体造成坏的影响的 。那么 ， 下面就来说说经期能吃醋吗？
月经期间还是可以吃醋的，适量的话对月经影响不大的，不要太担心 。要注意饮食营养，以后来月经的话注意保暖，不要受凉 ， 不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，注意放松心情为好 。
女性在月经来潮期间 ， 肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等 。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多 。所以 ， 女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌 。
月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激 。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失 。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升 ， 每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克 。因此 ， 月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的 。
同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等 。
中医：影响生理功能的食物尽量不吃，经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物 ， 否则容易造成身体的损害 。
中医认为，血得热则行 ， 得寒则滞 。因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物应少食或不食，但是新鲜的水果还是可以适量地吃一些，这样还能补充身体对维生素的需求 。另外就是，一些影响女性生理功能的食物 ， 最好不食，原因就在于如果过多地食用了它们，很容易引起妇女内分泌的不畅，引起痛经等 。
经期是可以喝醋的，这个答案是从上面的文章之中的得出的一个结论 ， 相信很多朋友得出的结论应该是一样子的 。除了这点之外，女孩子在经期的时候还是有很多方面是需要注意的，特别是在饮食的方面，比如在经期的时候 ， 女孩子一般是不可以吃些冷的、辣的食物的 。
