我们都知道女性朋友在经期的时候，应该要对于自己的饮食问题引起重视 ， 特别是少吃一些活血的食物和辛辣的食物，因为这些食物会影响到女性朋友的经期正常 。驴肉是属于发物，对于经期的女性朋友是可以适当的吃一些的，并不会影响到月经的正常 ， 所以女性朋友想要吃驴肉可以根据自己的口味去制作 。
对于驴肉这种肉类，可能我们在生活中食用的次数的比较少的 ， 但驴肉的营养价值比其他的肉类营养价值还要高，所以我们应该要在平时多去了解一些关于驴肉的相关资料，有助于我们食用驴肉 。
【经期能吃驴肉吗】女人在例假期间可以吃驴肉，适量吃不会对月经造成影响 。驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类 。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素 。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用 。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效 。对体弱劳损、气血不足和心烦者 ， 尤有较好的疗效 。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶 。阿胶味甘性平 ， 有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状 。
驴肉可补气养血 ， 对气血不足者有极大补益 ， 功效非凡的阿胶制品 ， 就是用驴皮熬制而成的 ， 具有很好的补血护肤养颜功效 。驴肉可养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养，驴肉可护肤养颜，有很好的美容功效 。
对于经期中的女性朋友来说，想要食用驴肉是没有问题的，但是女性朋友还是要多吃一些补血的食物，这样可以弥补身体的出血情况 。而驴肉这种肉类是可以用来美容养颜的，女性朋友在平时适当的吃一些驴肉对于皮肤和脸部的保养是很好的 。
