月经期有很多禁忌 ， 女性朋友们都要特别注意，不可以吃酸的，冷的 ， 药物也尽量不要吃，还要注意不能老是碰凉水 ， 所以在这特别时期，女性朋友们就要关注自己的嘴了，月经期的女性情绪会不稳定，显得暴躁敏感 。田鸡作为一种富含营养的食物，经期的时候能吃吗？
田鸡是公认的富含多种营养物质的食物，但在特殊的例假时期可以吃吗？这是女性朋友经常会困惑的问题 ， 然而，要有打破砂锅问到底的勇气，在经期究竟可不可以吃田鸡呢？下面就来看看 。
田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡 。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪 ， 肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖 。营养价值田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松 。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓
田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉，故称田鸡 。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美 ， 现在食用的田鸡大多为人工养殖 。
营养价值
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷 ， 有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松 。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌 。而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品 ， 可以治阴虚牙痛 ， 腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用 。
食用效果
中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久?。?适宜于低蛋白血症 ， 精力不足 ， 产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用 。
适用人群
【经期能吃田鸡吗】一般人均宜，蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者尤宜 。
田鸡在月经期还是可以吃的，但每个人的体质是不一样的 ， 所以你还是要自己把握量的问题 ， 只有自己摸索出来的才是最适合自己的，所以凡事都要选择最适合自己的那种方法 ， 才是与自然最契合的，最有效的方法 。
