经期能吃咖啡豆吗

来月经是每个女人都要经历的事,月经是女人特有的标志,也是女人成熟的标志,对于女人来说,经期是一个非常关键的时期,在这个时期,女人会表现出乏力,脾气暴躁等现象,在这个关键的时期 , 女性要注意饮食方面的问题,还有就是多补充营养 。
我们都知道女人在经期不能吃冷得食物,但除此之外,大家还了解什么呢 , 对于咖啡豆,我想大家也不陌生,经期吃咖啡豆能对经期女性的身体造成不好的影响吗,我们来看一下咖啡豆的简介吧 。
简介:生品类黄色或暗绿色;焙焦品暗棕色,有特异香气,味微苦,涩 。
咖啡豆的功效与作用
1.咖啡味苦,具特异香味,含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱,为麻醉、利尿、兴奋和强心药物 。焙炒的咖啡还有助消化的功效;
2.咖啡中含有咖啡因 , 有刺激中枢神经 , 促进肝糖元分解,升高血糖的功能 。适量饮用可使人暂时精力旺盛,思维敏捷 。运动后饮用,有消除疲劳,恢复体力 , 振奋精神之效 。
如何挑选咖啡豆
【经期能吃咖啡豆吗】优质的咖啡豆色泽好且颜色均匀无色斑,香味浓郁,放入口中轻咬,清脆有声、口感好,豆形饱满,包装完整,无空气透入 。如果咖啡都已失去香味或闻起来有杂味,就表示咖啡豆已不在再新鲜,不适宜购买 。
咖啡豆的制作技巧
过量服用,能导致呕吐 , 痉挛 , 肌肉紧张和震颤,心动过速,呼吸加快 。
咖啡豆能刺激人的神经中枢,所以出多了还是有一定的刺激作用的,所以经期女性不宜多吃,除了经期女性外 , 患心血管疾病、胃病、老年妇女、孕妇、维生素B1缺乏症和癌症患者应尽量不喝咖啡 。希望上述所说对于您的健康有所帮助 。

    推荐阅读