预防贫血哈密瓜的含铁量比较丰富 ， 是鸡肉的2-3倍，比牛奶高17倍 ， 孕妇适量食用能补铁，促进母体的内分泌和造血功能，可以防治孕期贫血 。
文章插图
2改善食欲哈密味道酸甜 ， 且吃起来爽脆多汁，还香味怡人，孕妇食用有开胃、增加食欲等效果，特别适合食欲不振的孕妇食用 。
文章插图
3促进胎儿神经系统发育哈密瓜中含有一定的锌元素，而孕期适量补锌能促进胎儿的神经系统发育，对胎儿有好处 。
文章插图
4舒缓孕妇情绪哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴等作用 ， 孕妇在炎热的夏季食用有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪 。
文章插图
【孕妇吃哈密瓜有什么好处 适量食用有这些益处】 12
