经期的女性因为气血衰弱，所以需要补充营养，最好的补充当然是来自饮食 。所以，如何吃的健康，也是经期女性需要学习的 。大家都知道 ， 女性的经期是一个特殊时期，饮食也是有一定需求的，不能不便的吃 ， 尤其是不能食用辛辣 ， 冰凉、过热的食物和饮料 。
红枣、红糖、银耳、莲子等食物都是经期比较理想的食物选择，但是依旧不能满足女性想要补充营养的愿望，于是灵芝、蛏子都成为了经期女性的选择 。那么，经期能吃蛏子吗？
蛏子，学名缢蛏，属软体动物系 ， 真瓣鳃纲，真瓣鳃目、竹蛏科 。贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘 ， 有一道斜行的凹沟，故名缢蛏 。
蛏生活在浅海泥沙中，有左右相等的两个贝壳 ， 壳质脆薄，呈长方形，表面常生长一层浅绿色的薄皮 。蛏肉味道鲜美，是比较普通的海产食品 。
蛏子的适用人群
1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群;
2. 脾胃虚寒、腹泻者应少食 。
3.一般人都可食用
【经期能吃蛏子吗】综上所述 ， 女性是可以食用蛏子的 ， 只是不能多食，也不能食用过冷和过热的蛏子 。当然，最好不好使用辛辣的蛏子 。此外，经期的女性也不能过性生活 ， 因为容易造成病菌感染，从而引发妇科疾病 ， 男方也容易因此感染而患上男科疾病 。
