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啤酒的好处有哪些

生活百科 啤酒

很多人喜欢喝啤酒，啤酒好喝而不会醉，那么喝啤酒对人体是有好处还是有坏处呢？这就看你喝多少了，适量的饮酒好处多多，可以助消化、提神、护眼、保护心脏等等一些好处，但是喝多了就会坏处大于好处了 。
一、助消化：
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力 。
二、提神：
啤酒中含有大量的有机酸 ， 具有清新、提神的作用 。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛 。
三、护眼：
啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素) 。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处 。维生素B2对保护视力有重要作用 。
【啤酒的好处有哪些】四、利尿：
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动 。
五、维护心脏健康：
大量的研究表明，适度饮酒 ， 包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是头号杀手 ， 在生活方式中健康的男性中 ， 适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60% 。
六、降低糖尿病风险：
研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险 。研究还表明 。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用 。
七、使骨骼强壮：
研究表明 ， 啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处 。据称，可能是饮料中硅含量较高 。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加 。
八、保护血管：
高血压影响约65万美国人 。但2007年，研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低 。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风 。
啤酒是和茶叶一样是身为人们所喜爱的饮料，茶叶可以养生、健身，延年益寿，而适量的喝啤酒也会对人体健康非常有利 ， 适量饮酒可以减少老年痴呆症的发病率，还可以预防冠心病和中风，适量喝啤酒好处多多 。

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