肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾?。一崃成⒒疲秤徽?。那么你知道肠胃不好怎么调理吗？你知道肠胃不好吃什么吗？今天小编为大家推荐六款促消化食疗方为您调理肠胃，一起来了解一下吧！
1、无花果番茄芝士浓汤
材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克 。
制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块 。热锅融化黄油 ， 爆香洋葱 。加入西红柿、无花果，和400ml水，煮开 。放入料理机 ， 打成糊状 。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、盐调味就可以 。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增进食欲、解除疲劳 ， 促进消化、补充人体所需维生素 。番茄的口感酸甜，味道清香甜美 。葱头具有杀菌消毒的功效 。
2、番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克 。
制法：排骨汆烫后，加适量开水 ， 放入姜片、排骨、料酒 。待排骨烂熟时 ， 再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了 。
功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果” 。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素 。
3、紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量 。
制法：鸡胸肉洗净切成丝 ， 用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用;紫椰菜洗净 ， 切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好 。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油 ， 下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开 ， 滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2-3分钟 ， 下鸡粉和盐调味即可食用 。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力 。
4、陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片 。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味 ， 并刮去白膜 。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净 。然后将全部用料放入汤煲内 ， 煮沸后用慢火煲2小时即可 。
功效：健脾开胃，促进食欲作用 。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜 。
5、京华火腿萝卜汤
材料：白萝卜400克，火腿75克 ， 生油10克 ， 盐、葱、姜各少许 。
制法：萝卜洗净，切大块备用;京华火腿洗净，用清水浸泡半小时 ， 切成大片备用;姜切细丝，葱切末备用 。锅内放生油，爆香葱末，姜丝 ， 加入火腿片，加清水适量;烧沸后放入萝卜块 ， 煮到萝卜软烂就可以加盐调味了 。
功效：养胃生津、益肾壮阳、促进消化，增强食欲 ， 止咳化痰 。
6、白菜豆腐汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量 。
制法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝 。将白菜心红柿子椒丝 ， 冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁 。待锅中的水煮滚，倒入以上材料 ， 加盐 ， 鸡精即可 。
【肠胃不好吃什么 六款食疗方为您调理肠胃】功效：促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素 ， 既能治疗便秘 ， 又有助于营养吸收 。
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